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Die Leichtigkeit des Seins ist ein 5-wöchiger Yogakurs, wo wir die fünf Kleśas erforschen werden. Kleśas im Yoga sind bestimmte Muster im menschlichen Geist, die die Wahrnehmung und die Handlungsweise des Menschen steuern und ihn immer wieder in Situationen bringen, die leidvoll erfahren werden. Wir werden die Yoga-Posen dazu nutzen diesen Mustern aufzudecken und dadurch mit mehr Leichtigkeit und Fülle den Moment erleben. 

Der Kurs bietet eine gute Einführung in alle wichtigen Elemente des Yogas, einschließlich Yoga-Posen, Atembewusstsein, kurzer Meditationen und grundlegender Yoga-Philosophie.

Mit aufmerksamer Anleitung von Katrin kannst Du ein festes Fundament für Dein persönliches Yoga legen. Sie wird Dich mit Integrität und Freundlichkeit durch die Grundlagen führen und viel Zeit für persönliche Anpassungen für Deinen individuellen Körper anbieten, aber auch Platz lassen zum Ausprobieren und selber hinein Fühlen.

Zusätzlich zu dem wöchentlichen Unterricht im Studio erhältst Du jede Woche eine 10-minütige Meditation via E-Mail, die Du zu Hause in Deiner Freizeit praktizieren kannst, um Dich während des Kurses und darüber hinaus zu unterstützen mit dem Thema.

Ich freu mich riesig auf Euch!

Termine und Kontakt:
30. Juni - 28. Juli 2020, dienstags 19.00 – 20.30
Saint Charles Complementary, Gumpendorfer Str. 22, 1060 Wien
Preis: EUR 85,-
Begrenzte Teilnehmerzahl: max. 7
Anmeldung per E-Mail an katrinbaumgarten@gmail.com