Schenke Dir und Deinem Baby schöne gemeinsame Zeit mit spielerischen Interaktionen und stärke damit ganz nebenbei Eure Bindung.
Sanfte Yoga Posen, Atemübungen und Entspannungsmethoden als ideale Vorbereitung zum Mama werden und sein.
Yoga fördert den Kreislauf, mildert körperliche Beschwerden und bereitet den Geist, sowie Körper, auf die Geburt vor. Im sicheren Rahmen der gemütlichen Yoga-Runde hat die werdende Mutter Zeit, ihr Baby kennenzulernen, sich mit Yoga-Posen durch die Herausforderungen der Schwangerschaft zu bewegen und verschiedene Atemtechniken anzuwenden, um Leichtigkeit und Ruhe zu finden.
Mittwoch 11:00 - 12:00 Uhr
Kursstart:15.01.2025 (5 VA)
Energieausgleich: 75,- EUR, Anmeldung erforderlich
Ort: Familienzentrum Heiderand, Boltenhagener Str. 70, 01109 Dresden
90 Minuten Yoga, Atemübungen und Meditation um Deine Yoga Praxis zu transformieren
90 Minuten Yoga, Atemübungen und Meditation um Deine Yoga Praxis zu transformieren
Sanfte Yoga Posen, Atemübungen und Entspannungsmethoden als ideale Vorbereitung zum Mama werden und sein.
Yoga fördert den Kreislauf, mildert körperliche Beschwerden und bereitet den Geist, sowie Körper, auf die Geburt vor. Im sicheren Rahmen der gemütlichen Yoga-Runde hat die werdende Mutter Zeit, ihr Baby kennenzulernen, sich mit Yoga-Posen durch die Herausforderungen der Schwangerschaft zu bewegen und verschiedene Atemtechniken anzuwenden, um Leichtigkeit und Ruhe zu finden.
Mittwoch 11:00 - 12:00 Uhr
Kursstart: 23.10.2024 (5 VA)
Energieausgleich: 75,- EUR, Anmeldung erforderlich
Ort: Familienzentrum Heiderand, Boltenhagener Str. 70, 01109 Dresden
Schenke Dir und Deinem Baby schöne gemeinsame Zeit mit spielerischen Interaktionen und stärke damit ganz nebenbei Eure Bindung.
90 Minuten Yoga, Atemübungen und Meditation um Deine Yoga Praxis zu transformieren
90 Minuten Yoga, Atemübungen und Meditation um Deine Yoga Praxis zu transformieren
90 Minuten Yoga, Atemübungen und Meditation um Deine Yoga Praxis zu transformieren
Schenke Dir und Deinem Baby schöne gemeinsame Zeit mit spielerischen Interaktionen und stärke damit ganz nebenbei Eure Bindung.
Sanfte Yoga Posen, Atemübungen und Entspannungsmethoden als ideale Vorbereitung zum Mama werden und sein.
Yoga fördert den Kreislauf, mildert körperliche Beschwerden und bereitet den Geist, sowie Körper, auf die Geburt vor. Im sicheren Rahmen der gemütlichen Yoga-Runde hat die werdende Mutter Zeit, ihr Baby kennenzulernen, sich mit Yoga-Posen durch die Herausforderungen der Schwangerschaft zu bewegen und verschiedene Atemtechniken anzuwenden, um Leichtigkeit und Ruhe zu finden.
Mittwoch 11:00 - 12:00 Uhr
Kursstart: 17.01.2024 (5 VA)
Energieausgleich: 65,- EUR, Anmeldung erforderlich
Ort: Familienzentrum Heiderand, Boltenhagener Str. 70, 01109 Dresden
Schenke Dir und Deinem Baby schöne gemeinsame Zeit mit spielerischen Interaktionen und stärke damit ganz nebenbei Eure Bindung.
90 Minuten Yoga, Atemübungen und Meditation um Deine Yoga Praxis zu transformieren
Schenke Dir und Deinem Baby schöne gemeinsame Zeit mit spielerischen Interaktionen und stärke damit ganz nebenbei Eure Bindung.
90 Minuten Yoga, Atemübungen und Meditation um Deine Yoga Praxis zu transformieren
Sanfte Yoga Posen, Atemübungen und Entspannungsmethoden als ideale Vorbereitung zum Mama werden und sein.
Yoga fördert den Kreislauf, mildert körperliche Beschwerden und bereitet den Geist, sowie Körper, auf die Geburt vor. Im sicheren Rahmen der gemütlichen Yoga-Runde hat die werdende Mutter Zeit, ihr Baby kennenzulernen, sich mit Yoga-Posen durch die Herausforderungen der Schwangerschaft zu bewegen und verschiedene Atemtechniken anzuwenden, um Leichtigkeit und Ruhe zu finden.
Mittwoch 11:00 - 12:00 Uhr
Kursstart: 30.08.2023 (5 VA, ohne 20/27.09.2023) voraussichtlich bis zum 04.10.2023
Energieausgleich: 65,- EUR, Anmeldung erforderlich
Ort: Familienzentrum Heiderand, Boltenhagener Str. 70, 01109 Dresden
Schenke Dir und Deinem Baby schöne gemeinsame Zeit mit spielerischen Interaktionen und stärke damit ganz nebenbei Eure Bindung.
90 Minuten Yoga, Atemübungen und Meditation um Deine Yoga Praxis zu transformieren
Schenke Dir und Deinem Baby schöne gemeinsame Zeit mit spielerischen Interaktionen und stärke damit ganz nebenbei Eure Bindung.
5-Week Mama-Baby-Yoga Course to bond with your baby, strengthen your body post-partum and connect to other mamas.
90 Minuten Yoga, Atemübungen und Meditation um Deine Yoga Praxis zu transformieren
Want to feel present and calm and enjoy your pregnancy with confidence.
Use movement and postures to feel into your changing body.
Follow your breath as a guide for your intuition.
Feel held by the support of a mums-to-be community.
Yoga benefits circulation, helps against stiffness and prepares the body for labour. In the safe space of the yoga class, you will have the opportunity to relate to your baby, move through the challenges of pregnancy with yoga postures and use different breathing techniques, to find ease and calm.
Each week will have a different focus point in preparation for a positive labour experience and motherhood. And at the en class, you will have the opportunity to connect to other mums-to-be over a cup of herbal tea.
This 5-Week Pregnancy Yoga Course is held in English and welcomes mums-to-be of all nationalities.
costs: The course over five sessions costs 70€. (no class on 25/01)
wednesdays 17:30 - 19:00
start: 4th of January 2023
location: KALEB-Zentrum Neustadt, Bautzner Str. 52, 01099 Dresden
Gift yourself and your baby a lovely time together with playful interactions, and strengthen your bond at the same time. Baby yoga can help improve digestion and sleep, as well as finding a balance between activity and relaxation.
As a mother, you have the chance here to regain strength after the birth and to strengthen your abdominal muscles and pelvic floor with very gentle exercises. Connect with other moms and feel safe in our small community with many relaxation exercises.
This 5-Week Mama-Baby-Yoga Course is held in English and welcomes mums of all nationalities.
when: Wednesdays, 15:30-17:00, 4. Jan. - 8. Feb. 2023, (no class on the 25/01)
where: KALEB-Zentrum - Bautzner Straße 52, 01099 Dresden
cost: 70 €
tutor: Katrin Baumgarten, certified yoga teacher for prenatal, baby and hatha yoga
book via email: katrinbaumgarten@gmail.com
Schenke Dir und Deinem Baby schöne gemeinsame Zeit mit spielerischen Interaktionen und stärke damit ganz nebenbei Eure Bindung. Baby Yoga kann dabei helfen, die Verdauung und den Schlaf zu verbessern, als auch ein ausgewogenes Verhältnis von Aktivität und Entspannung zu finden.
Als Mama hast Du hier die Chance, nach der Geburt wieder Kräfte zu sammeln und Deine Bauchmuskeln und Beckenboden mit ganz sanften Übungen zu stärken. Tausche Dich mit anderen Mamas aus und fühle Dich geborgen unserer kleinen Gemeinschaft mit vielen Entspannungsübungen.
Wann: Mittwochs, 9:30-10:30, 4. Jan. - 1. Feb. 2022,
Wo: Familienzentrum Heiderand, Boltenhagener Str. 70, 01109 Dresden
Für wen: Mamas mit Babys ab 3 bis 10 Monate. Der Kurs läuft über 5 Wochen in einer kleinen geschlossenen Gruppe
Energieausgleich: 65 €
Kursleitung: Katrin Baumgarten, yogawithkat.com, zertifizierte Hatha, Vinyasa und Schwangeren Yoga Kursleiterin, als auch Baby-Yoga nach Birthlight,
Anmeldung: katrinbaumgarten@gmail.com
Want to feel present and calm and enjoy your pregnancy with confidence.
Use movement and postures to feel into your changing body.
Follow your breath as a guide for your intuition.
Feel held by the support of a mums-to-be community.
Yoga benefits circulation, helps against stiffness and prepares the body for labour. In the safe space of the yoga class, you will have the opportunity to relate to your baby, move through the challenges of pregnancy with yoga postures and use different breathing techniques, to find ease and calm.
Each week will have a different focus point in preparation for a positive labour experience and motherhood. And at the en class, you will have the opportunity to connect to other mums-to-be over a cup of herbal tea.
This 6-Week Pregnancy Yoga Course is held in English and welcomes mums-to-be of all nationalities.
costs: The course over six sessions costs 75€.
wednesdays 17:30 - 19:00
start: 12th of October 2022
location: KALEB-Zentrum Neustadt, Bautzner Str. 52, 01099 Dresden
Schenke Dir und Deinem Baby schöne gemeinsame Zeit mit spielerischen Interaktionen und stärke damit ganz nebenbei Eure Bindung. Baby Yoga kann dabei helfen, die Verdauung und den Schlaf zu verbessern, als auch ein ausgewogenes Verhältnis von Aktivität und Entspannung zu finden.
Als Mama hast Du hier die Chance, nach der Geburt wieder Kräfte zu sammeln und Deine Bauchmuskeln und Beckenboden mit ganz sanften Übungen zu stärken. Tausche Dich mit anderen Mamas aus und fühle Dich geborgen unserer kleinen Gemeinschaft mit vielen Entspannungsübungen.
Wann: Mittwochs, 9:30-10:30, 12. Okt - 9.Nov 2022,
Wo: Familienzentrum Heiderand, Boltenhagener Str. 70, 01109 Dresden
Für Wen: Mamas mit Babys ab 3 bis 10 Monate. Der Kurs läuft über 5 Wochen in einer kleinen geschlossenen Gruppe
Energieausgleich: 65€
Kursleitung: Katrin Baumgarten, yogawithkat.com, zertifizierte Hatha, Vinyasa und Schwangeren Yoga Kursleiterin, als auch Baby-Yoga nach Birthlight,
Anmeldung: katrinbaumgarten@gmail.com
Spüre in deinen Körper und finde deine innere Mitte bei einer aktivierenden Yoga-Einheit. Anschließend genießen wir zusammen mit den anderen Mamas und Babys einen ayurvedischen Bio-Brunch und schließen den Vormittag mit einer entspannten Runde Qigong ab.
Bringe eine kleine Decke für dein Baby mit und trage bequeme Kleidung.
Wir freuen uns auf Dich,
Katrin, Katrin und Marie.
Für alle Mamas mit und ohne Baby ab 12 Wochen.
6. Oktober 2022, 10-12:00
Der Vormittag kostet 45€.
Ort: Familienzentrum Altstadt, St. Petersburger Straße 12, 01069 Dresden
Anmeldung nicht bei mir, sondern bei: katrin.morgana@gmx.de.
Yoga benefits circulation, helps against stiffness and prepares the body for labour. In the safe space of the yoga class, you will have the opportunity to relate to your baby, move through the challenges of pregnancy with yoga postures and use different breathing techniques, to find ease and calm.
Each week will have a different focus point in preparation for a positive labour experience and motherhood. And at the en class, you will have the opportunity to connect to other mums-to-be over a cup of herbal tea.
This 6-Week Pregnancy Yoga Course is held in English and welcomes mums-to-be of all nationalities.
costs: The course over six sessions costs 75€.
wednesdays 17:30 - 19:00
start: 22nd of June 2022
22/06 > class 1
29/06 > no yoga
06/07 > class 2
13/07 > class 3
20/07 > class 4
27/07 > no yoga
03/08 > class 5
10/08 > class 6
location: KALEB-Zentrum Neustadt, Bautzner Str. 52, 01099 Dresden
photograph by Stefanie, colorfullifecycles.com
Yoga benefits circulation, helps against stiffness and prepares the body for labour. In the safe space of the yoga class, you will have the opportunity to relate to your baby, move through the challenges of pregnancy with yoga postures and use different breathing techniques, to find ease and calm.
Each week will have a different focus point in preparation for a positive labour experience and motherhood. And at the en class, you will have the opportunity to connect to other mums-to-be over a cup of herbal tea.
This 6-Week Pregnancy Yoga Course is held in English and welcomes mums-to-be of all nationalities.
this course is sold out, but the next one will start on the 22nd of June 2022
costs: The course over six sessions costs 75€.
wednesdays 17:30 - 19:00
start: 11th of May 2022 > this course is sold out, but the next one will start on the 22nd of June 2022
location: KALEB-Zentrum Neustadt, Bautzner Str. 52, 01099 Dresden
photograph by Stefanie, colorfullifecycles.com
Moving into motherhood with self-love
- Ein Workshop mit Yoga, Bewegung und Wohlfühlritualen für mehr Gelassenheit in der Schwangerschaft
(workshop is held in German)
Du, als Bald-Mami, hast bestimmt viel mit Organisatorischem, Planen und äußeren Einflüssen zu tun, da ist es leicht sich selbst und das Zusammensein mit dem Baby im hier und jetzt aus den Augen zu verlieren. Deswegen möchten wir Dich einladen ein wenig Zeit nur für Dich, Dein Baby und Dein Wohlergehen zu nutzen.
Warum?
Beruhigung des Nervensystems führt zu mehr Gelassenheit durch die Schwangerschaft und Geburt.
Den passiven Bewegungsapparat vorbereiten und unterstützen, Gelenke mobilisieren, den Körper wieder in Fluss bringen
Nebenbei mit anderen Mamis in Austausch kommen
Was machen wir:
Yoga, Pilates, Atem, Lymphmassage, Meditation, Ängste loslassen und noch vieles mehr!
Wer sind wir?
Jacqueline -- Ganzheitliche Trainerin für mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude
Katrin -- Yoga- & Achtsamkeit-Mentorin mit langjähriger Erfahrung im Schwangerschaftsyoga; momentan selbst schwanger
Wann?
Samstag, den 13. März 2021, 10-13:00h
Wo?
Online via Zoom
Energieausgleich: 47€ Frühbucher (bis 28/02/2021), danach 57€
Jacqueline -- Ganzheitliche Trainerin für mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude
Katrin -- Yoga- & Achtsamkeit-Mentorin mit langjähriger Erfahrung im Schwangerschaftsyoga; momentan selbst schwanger
