Nurture, Prepare and Unwind - Yogakurs für Schwangere

Für werdende Mütter ab der 12. Schwangerschaftswoche.

Sanfte Yoga Posen, Atemübungen und Entspannungsmethoden als ideale Vorbereitung zum Mama werden und sein.

Yoga fördert den Kreislauf, mildert körperliche Beschwerden und bereitet den Geist, sowie Körper, auf die Geburt vor. Im sicheren Rahmen der gemütlichen Yoga-Runde hat die werdende Mutter Zeit, ihr Baby kennenzulernen, sich mit Yoga-Posen durch die Herausforderungen der Schwangerschaft zu bewegen und verschiedene Atemtechniken anzuwenden, um Leichtigkeit und Ruhe zu finden.

Mittwoch 11:00 - 12:00 Uhr

Kursstart: 30.08.2023 (5 VA, ohne 20/27.09.2023) voraussichtlich bis zum 04.10.2023

Energieausgleich: 65,- EUR, Anmeldung erforderlich

Ort: Familienzentrum Heiderand, Boltenhagener Str. 70, 01109 Dresden